คุณจะมีคุณภาพที่ดีขึ้นในการนอนหลับ ในเวลากลางคืนถ้าคุณอยู่ในห้องที่ร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไประบบของคุณจะทำงานหนักขึ้นเพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกายไว้ ตามที่แพทย์เห็นว่าอุณหภูมิที่เย็นกว่าเกี่ยวข้องกับการนอนหลับลึก ในทางกลับกันสภาพแวดล้อมที่ร้อนขึ้นมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความตื่นตัวของคุณ แต่ลดความง่วงนอนของคลื่นช้า เปลือยเปล่า สำหรับวงจรการนอนหลับที่ดีขึ้นเราขอแนะนำให้คุณลองใช้ห้องเย็น คุณอาจต้องการถอดเสื้อผ้าทั้งหมดออกก่อนเข้าห้องเย็น ตามที่แพทย์นอนหลับเปลือยกายช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่สูงขึ้น เป็นผลให้คุณสามารถมีการนอนหลับลึกกว่าระดับที่ต่ำกว่าความเครียดและอื่น ๆ เหมาะสำหรับอะไหล่ส่วนตัวของคุณ อ้างอิงกับ Jennifer Landa อากาศเย็นจะดีกว่าสำหรับส่วนที่เป็นส่วนตัวของคุณเช่นกัน เป็นเรื่องของความเป็นจริงอากาศเย็นช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรียจากการเจริญเติบโตในส่วนที่เป็นส่วนตัวของคุณ เป็นผลให้ร่างกายของคุณจะไม่ประสบจากการติดเชื้อยีสต์ ดังนั้นประโยชน์เหล่านี้จึงเป็นประโยชน์ในการนอนในห้องเย็น หากคุณยังไม่เคยลองมาก่อนเราขอแนะนำให้คุณดำเนินการในวันนี้ คุณกำลังมองหาห้องเย็นสำหรับขายหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นเราขอแนะนำให้คุณดู ARCTIC Insulations เพื่อรวบรวมห้องเย็นและสิ่งอื่น ๆ